Vegetarianizmus – Divat vagy életforma?
Biztos vagyok benne, az Ön környezetében is vannak olyan emberek, akik kerülik a húst, vagy az állati eredetű ételek nagy részét.
A húsmentes életforma azonban megosztja az emberek véleményét. Sokan vallják, hogy nincs jobb a húsmentes életnél, mások viszont elképzelni sem tudják étrendjüket töltött dagadó, felvágott vagy tojás nélkül.
Bár sok érv szól mellette, azért nagy körültekintést igényel a váltás. Több megfigyelés alapján a vegetáriánus emberek között ritkábban alakulnak ki daganatos megbetegedések, cukorbetegség, magas vérnyomás, koleszterin szint, és ritkábban elhízottak, de a nem megfelelően összeállított étrenddel a hús elhagyása vashiányhoz, a tejtermékek kerülése pedig kalciumhiányhoz vezethet.
MIÉRT LESZ VALAKI VEGETÁRIÁNUS?
Ez egy összetett kérdés, talán ahány ember annyi válasz. Lehet, sokan csak azon kapják magukat, hogy 1,5 éve egyáltalán nem fogyasztanak állati eredetű ételeket.
VEGETARIANIZMUS TÍPUSAI
Több szisztéma szerint lehet a csoportosítást elvégezni, most azonban egyet kiragadva öt fő típust különböztetünk meg:
A.)
A legkevésbé elterjed és legszigorúbb életformát hívjuk vegán életmódnak. Kizárólag növényi eredetű ételeket fogyasztanak, sokszor azt is nyersen.
B.)
Azon emberek, akik táplálkozásának fő irányelve szerint gabonaféléket fogyasztanak, és ezeket zöldségekkel, hüvelyesekkel egészítik ki, a makrobiotikus táplálkozást követik.
C.)
Sokan fogyasztanak állati eredetű ételeket (tejtermék, tojás), de a húst kerülik
D.)
A szemi-vegetáriánusok noha a húsok nagy részét kerülik, baromfit és halat fogyasztanak
E.)
A szemi vegetáriánusoknál is engedékenyebb, már-már nem is vegetáriánusok csak a vörös húsok fogyasztását kerülik.
DIVAT VAGY ÉLETFORMA?
Bár rengeteg érv szól a vegetáriánus életforma ellen és mellett is, egyre többen követik úgy, hogy nem rendelkeznek megalapozott döntéssel.
Egy ekkora horderejű kérdésben azonban nagyon fontos, hogy saját meggyőződésünk miatt változtassunk korábbi étrendünkön, és ne azért mert az irodában már három másik kollegina is világgá kürtölte, hogy ő bizony "vega".
Összességében meggyőződésem, hogy az étrend változtatás önmagában kevés.
Ha valóban célba szeretnénk érni, teljes életmód váltásra van szükségünk!
Tehát az „egyszerű” diéta nem ér sokat, ha mellett továbbra is dohányzunk, nem mozgunk, folyamatos stressznek vagyunk kitéve stb.
ÖN MIT GONDOL?
Meglehet, már régebben átállt. És milyen tapasztalatai vannak? Miért tart ki?
Esetleg lételeme a hús?
Kérem, ossza meg véleményét velünk!
Üdvözlettel:
Csatári Nitta
darrensy:
Mindig van egy kiegyensúlyozott bevitele az élelmiszerek, mindössze az élelmiszer, amely jót tesz az egészségnek.
cases ipad 2
Minecraft Wordpress Theme:
Tetszik a blog annyira, hogy úgy érzem, hogy szeretném, ha. Boldog új évet előre. Legyen szép és sikeres év előtt
Hjertestarter:
Kivételes karrierjét. Azt szeretném, ha adhat nekünk, hogyan sokat fog fizetni nekünk összerakni a fészer, és melyek azok a kellékek nélkülözhetetlen inorder számunkra, hogy működik a saját .. Egy csodálatos köszönet és jó illus
gander mountain coupons:
Ez egy látványos cikket, hogy én nagyon élveztem. Remélem többet tanulhatnak az értékes tapasztalatokat. Köszönöm megosztására ezt, és tartsa a kiküldetés több.
Firmahjelp:
Úgy gondolom, hogy nem lenne igazán érdekes, hogy hozzon létre a vitát a többi a weboldal látogatói. Mindenesetre köszönöm a sok még egyszer a nagy és informatív kiadvány
Anonymous:
A fenébe, nagyon szép site. Azért jöttem át ezt a Bing, és biztos vagyok stoked, hogy én tettem. Én minden bizonnyal feleleveníti itt gyakrabban. Bárcsak tudtam hozzáadni az info, és hogy egy kicsit az asztalra, de én csak a vevő az annyi információ, mint én is abban a pillanatban.
Free iPad 2
Anonymous:
Hrmm, hogy furcsa volt, én megjegyzést kapott enni. Egyébként azt akartam mondani, hogy jó tudni, hogy valaki mellett arról is beszélt, ezt én is nehezen talált azonos info valahol máshol. Ez volt a fogyasztók, hogy mondta a választ. Köszönöm.
WordPress Theme With Slider
Anonymous:
Ez egy nagyon informatív article.I kerestem ezeket a dolgokat, és itt találtam it.I csinálok egy projekt, és ez az információ nagyon hasznos me.I már keresi ezt a minőséget blogok ezzel rést.
Palmistry lines reading
Anonymous:
Ez egy látványos cikket, hogy én nagyon élveztem. Remélem többet tanulhatnak az értékes tapasztalatokat. Köszönöm megosztására ezt, és tartsa a kiküldetés több.
Premium Web Directory
order essay :
In my opinion every person can chose the food he likes more
Anonymous:
I think I can't be a strict vegetarian and I'm sure we shouldn't be vegetarians - it's harmfull!is bronchitis contagious sd treatment for bronchitis df
Bronchitis In Children
Yuri Yukina:
Olvastam a cikket, és hozott nekem nagy öröm, hogy találtam rá erre a nagyszerű erőforrás. Te biztosan segített nekem a kutatás. Leszek séta a környéken, és majd meglátom, ha találok más értékes erőforrásokat. De biztos lehet benne, hogy én is ajánlom ezt az oldalt az osztálytársaim....more power
background check
resume writing:
I think I can't be a strict vegetarian and I'm sure we shouldn't be vegetarians - it's harmfull!
Szabina:
Kedves Nitta,
Nem tudom aktuális-e még ez a topic, de mivel most találtam rá, úgy gondoltam írok. Én egész pici gyerekkorom óta kerülöm a húst, mindig félre löktem a tányérból, legyen az csirke, hal vagy bármelyik. Egyszerűen már 8-9 évesen sem tudtam elképzelni, hogy én a számba vegyek olyasmit, ami egyszer élt, arról nem is beszélve, hogy amikor belém erőltették, nem is ízlett. Most 22 éves vagyok, és továbbra is abszolút hús, és tojásmentesen táplálkozom. Megfigyeltem, hogy akármilyen influenzás ember van a környezetemben, családtag vagy bárki, soha nem kapom el. Napját sem tudom, mikor voltam orvosnál, de annak is legalább már 10éve. Ez persze nem feltétlenül jelenti azt, hogy a vegetarianizmusom eredménye, de ezt valószínűleg sosem fogjuk megtudni. :-)
Üdvözlettel,
Szabina
Hozzászólás